Comment retrouver un corps léger et doubler votre énergie à la pré/ménopause, en 3 mois
Restaurer votre énergie, rebooster votre corps et retrouver votre clarté mentale après 40 ans.
Des stratégies de santé féminine validées, un coaching ciblé et un suivi hormonal expert pour transformer votre fatigue, votre poids et votre manque de focus
en énergie durable, clarté mentale, et vitalité.
"J'ai enfin pu m'alléger, j'ai fait ces changements avec sérénité.
Chaque changement a été une victoire, quel bonheur de voir que je peux retrouver une pleine forme après 50 ans."
Marine,
58 ans
"J'étais mal dans ma peau, je me demandais ce que j'allais devenir. Je me sens beaucoup mieux dans ma tête, je n'oublie plus rien. J'ai perdu 10 kg sans faire d'efforts. J'ai réappris à aimer mon corps, à me sentir belle et femme."
Adeline,
42 ans
Cette situation vous parle-t-elle ?
Vous êtes (pré)ménopausée, et...
1. Vous ne parvenez plus à perdre du poids malgré vos efforts.
Les méthodes qui marchaient quand vous aviez 20 ou 30 ans ne fonctionnent plus.
Vous ne comprenez pas comment faire pour retrouver un corps léger.
2. Vous êtes fatiguée, et vous avez perdu votre énergie.
Vos nuits sont souvent difficiles, vous vous réveillez fatiguée. Tout ce que vous avez tenté n'a pas marché.
3. Vous avez peur que votre état de santé s'aggrave avec l'âge.
Vu votre état de fatigue, de surpoids, vos douleurs, vous êtes inquiète pour l'avenir. Vous ne voulez pas devenir une charge pour vos proches en vieillissant.
Vous ne vous reconnaissez plus, vous êtes perdue.
Vous avez l'impression d'avoir tout essayé, mais vous ne comprenez plus ce corps. Vous ne savez plus quoi faire pour aller mieux.
Les 3 piliers pour transformer la pré/ménopause en renouveau
1.Maîtriser les nouvelles règles du jeu de votre corps après 40 ans
Après 40 ans, votre corps obéit à de nouvelles règles.
Il faut savoir les utiliser pour arrêter de lutter contre votre corps et retrouver un fonctionnement qui travaille pour vous, pas contre vous. Le tout sans régime et sans frustration.2.Retrouver une énergie stable et un poids qui se régule naturellement
Le vrai problème après 40 ans n’est pas de manquer d’énergie, mais de ne plus pouvoir compter dessus.
Une alimentation et un rythme adaptés à la transition ménopausique permettent enfin d'être énergique la journée, récupérer la nuit et sortir des montagnes russes émotionnelles.3.Booster votre physiologie avec une relance hormonale
Quand tout s’enraye, ajouter des conseils ne suffit plus.
Un reset en profondeur est nécessaire pour relancer le métabolisme, stabiliser le sommeil et sortir durablement de l’épuisement.
Mon parcours:
j'ai dépassé l'effondrement physique pour faire de la ménopause un tremplin
À 41 ans, j'ai pris 15 kilos, et j'étais épuisée alors que je mangeais sainement et que je faisais du sport.
J'ai tenté plein de méthodes pour aller mieux mais rien ne marchait.
Puis j'ai connu le burn-out, et la dépression.
Après cela, tout s'est effondré dans ma vie : santé, famille, travail, couple.
Je ne comprenais pas ce qui m'arrivait.
Jusqu'à ce que je crack le code.
J'étais en préménopause.
J'avais besoin d'un rééquilibrage hormonal global.
Résultat: En 6 mois, j'ai perdu 15 kilos sans effort, j'ai retrouvé toute mon énergie, et je me sens plus en forme qu'à 30 ans.
Aujourd’hui, toute cette expertise, je la mets au service des femmes qui refusent de laisser la ménopause décider de leur avenir.
Pourquoi la majorité des femmes n’y arrive pas seule
Elles utilisent des méthodes qui ne marchent plus après 40 ans
Elles se remettent au régime, se privent, tiennent quelques semaines…
Et puis tout revient, avec des kilos en plus.
Parce que ce qui marchait à 30 ans ne marche plus aujourd’hui.Elles se forcent de plus en plus… et finissent épuisées
Quand ça ne marche pas, elles mangent moins, font plus de sport, serrent les dents.
Elles tiennent un temps…
et finissent à plat, moralement et physiquement.Elles font le yo-yo entre hypercontrôle et craquages
Elles se privent, puis craquent.
Et ce cycle-là, beaucoup le vivent depuis des années, sans jamais s’en sortir vraiment.
Elles espèrent “le truc” qui va tout régler vite
Un nouveau programme, un complément, une méthode miracle.
Mais la préménopause et la ménopause ne se règlent pas avec une pilule magique.Elles culpabilisent en silence
Fatigue, poids, émotions, boulot, famille…
Elles tiennent, encaissent, s’adaptent.
Jusqu’au jour où le corps dit stop, où le burn-out n’est plus très loin.
La ménopause n’est pas une épreuve à subir en silence.
C'est un tournant à bien prendre pour découvrir une nouvelle vitalité et révéler votre leadership intérieur.
Mon expertise à vos côtés
Je suis naturopathe diplômée et coach certifiée.
Je suis en activité depuis 2015.
J'ai accompagné plus de 5000 femmes avec mes accompagnements en ligne.
Ma chaîne YouTube est suivie par près de 100 000 abonnées.
Mes diplômes et certifications:
Naturopathe
Diplômée de l’IFSH, ParisCoach de vie certifiée
Certified Life Coach Institute, Etats-UnisRéflexologue
Diplômée de l’IFSH, ParisHypnopraticienne
Institut de Nouvelle Hypnose, Bruxelles
Institut de l’Hypnose Transpersonnelle, Séverine BarbierInstructrice de Méditation en Pleine Conscience
ADM, ParisCertifiée en Bases de la Nutrithérapie Appliquée
Dr. Curtay, INPEACertifiée en pratique des outils de l’alimentation de Pleine Conscience
G Desindes, Paris
Vue sur :
Pourquoi la méthode Nouvelle Femme fonctionne
Je vous accompagne sur ce qui compte :
Retrouver votre corps. Retrouver votre énergie. Vous retrouver, enfin.
Maîtriser les nouvelles règles du jeu de votre corps après 40 ans
Après 40 ans, votre corps obéit à de nouvelles règles.
Il faut savoir les utiliser pour arrêter de lutter contre votre corps et retrouver un fonctionnement qui travaille pour vous, pas contre vous. Le tout sans régime, et sans frustration.Retrouver une énergie stable et un poids qui se régule naturellement
Le vrai problème après 40 ans n’est pas de manquer d’énergie, mais de ne plus pouvoir compter dessus.
Une alimentation et un rythme adaptés à la transition ménopausique permettent enfin d'être énergique la journée, récupérer la nuit et sortir des montagnes russes émotionnelles.Booster votre physiologie avec une relance hormonale
Quand tout s’enraye, ajouter des conseils ne suffit plus.
Un reset en profondeur est nécessaire pour relancer le métabolisme, stabiliser le sommeil et sortir durablement de l’épuisement.
Ce que disent les 5000 femmes que j'ai accompagnées
"Cela a été une révélation pour moi, ça a vraiment changé ma vie... J'aurais été bête de passer à côté !"
Tenzy
42 ans
"Au bout de d’1 mois et demi, j’ai perdu 5 kilos, j’ai l’impression qu’on m’a donné une formule magique. Je retrouve une énergie incroyable, et j’arrive à courir sans douleur."
Dorothée
44 ans
"j’ai perdu 4 kilos , je sens qu’au niveau de l’énergie ça revient,c’est tellement gratifiant qu’on a envie de continuer après "
Hélène
48 ans
"Pour moi, ça a été une vraie découverte. Si je ne l'avais pas fait, je le regretterais, car je serais encore entrain de me plaindre, de me dire "comment je vais faire?"
Marie-Christine 56 ans
Nouvelle Femme : une méthode complète pour retrouver énergie légèreté et clarté en 90 jours.
Système complet pour une vraie transformation:
Méthode vidéo exclusive pour femmes 40+ : des enseignements clairs, accessibles à votre rythme, spécifiquement conçus pour la physiologie féminine après 40 ans.
Coaching ciblé nutrition santé & énergie : un accompagnement précis pour agir sur la fatigue, le brouillard mental, le poids et les déséquilibres hormonaux.
Stratégies hormonales féminines spécifiques (pré)ménopause : des approches adaptées à votre corps pour travailler avec vos hormones, pas contre elles.
Approche holistique globale : corps, mental, émotionnel et spirituel sont travaillés ensemble pour une transformation durable.
Communauté de femmes engagées : un espace sécurisant pour partager, se soutenir, se sentir comprise et avancer ensemble.
Transformation profonde et réaliste : retrouver un corps plus léger, une énergie stable, équilibrer vos émotions, sans régime et sans frustration, pour trouver votre mode d'emploi qui dure pour la vie.
Pourquoi je ne travaille qu'avec un petit nombre de femmes par mois
Après plus de 15 ans d’accompagnement, j’ai compris une chose essentielle :
les transformations les plus profondes naissent d’un espace sécurisant, humain et attentif, où chaque femme se sent vraiment écoutée.
Je fais donc le choix d’un accompagnement volontairement limité, pour préserver cette qualité de présence.
Une attention juste et personnalisée
Chaque recommandation est ajustée à votre corps, vos ressentis, votre énergie et votre vécu hormonal.
Un cadre soutenant et rassurant
Vous n’êtes pas livrée à des protocoles impersonnels : vous êtes guidée, soutenue et comprise à chaque étape.
Stratégies d’énergie et de performance adaptées aux femmes de plus de 40 ans
Vous évitez la confusion, les essais-erreurs et la pression, pour progresser à votre rythme, en confiance.
Une renaissance qui transforme la ménopause en tremplin
En prenant soin du corps, du mental et de l’émotionnel ensemble, vous retrouvez énergie, stabilité et cette sensation précieuse de vous retrouver.
Ce programme est fait pour vous si...
Vous êtes en périménopause ou ménopause et vous ne vous reconnaissez plus dans votre corps
Vous voulez perdre du poids, retrouver de l’énergie, un sommeil réparateur et une vraie clarté mentale
Vous êtes prête à vous engager dans un accompagnement global et structuré
Ce programme n'est pas fait pour vous si...
Vous cherchez un régime rapide ou une méthode miracle
Vous n’êtes pas prête à ajuster vos habitudes de vie
Vous ne souhaitez pas vous investir dans votre transformation, en temps et en budget
Vos questions, mes réponses
Vous avez un accès à vie aux replays. si vous avez raté un coaching, vous aurez alors le temps de regarder les replay.
Il commence dès votre inscription et il dure 3 mois. Les ateliers vidéos de la formation et les replays des coachings sont accessibles à vie.
L'investissement varie de 500 à 5000 euros, selon votre situation vos objectifs et vos blocages.
Oui, l'accompagnement s'adresse à toute femme de plus de 40 ans.
Cet accompagnement holistique est fondé sur la régénération du corps, du sommeil et des émotions. Une grande partie du programme est dédiée à l'alimentation, à la santé et la gestion du poids.
L'accompagnement est soutenant, structurant et bienveillant. Il correspond tout à fait à vos besoins si vous manquez de persévérance.
Oui, il a été conçu pour des femmes de tout âge après 40 ans ! Si vous avez des difficultés avec votre santé, votre poids, votre humeur, votre sommeil, et que vous voulez avancer en âge dans les meilleures conditions, ce programme est tout à fait pour vous.
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